Cocinero en el trabajo

Prepara esta deliciosa receta y disfrútala con tu familia,

¡les va a encantar!

Tomate relleno

Tomate relleno

Ingredientes

● Orégano TERANA

● Tomate

● 1 lata de atún en agua

● Champiñones

● Calabacín (u otra verdura que te guste)

● Queso light

Preparación

1.Corta la cabeza del tomate y deja un huevo con la ayuda de un cuchillo. Reserva el jugo del tomate para mezclarlo más tarde con el relleno.
2.Mezcla el atún con los champiñones, el jugo del tomate y sazona con orégano.
3.Cuando tengas todo mezclado, coloca el relleno dentro del tomate y cubre con una loncha de queso light.
4.Mete el tomate en el horno y déjalo por 15 minutos a baja temperatura

Ahora tienes un platillo bajo en calorías 👌🏼

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TIPS TERANA

Para realzar el sabor natural de la comida

Tallarines

La albahaca se usa ampliamente en la cocina italiana y hace muy buena pareja con los tomates.

Hierbas y minerales

Para que saque su sabor, tritura el orégano a mano antes de agregarlo a sus recetas.

Tabla de sustitutos

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Cómo agregar a la comida

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