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Cocinero en el trabajo

Recipes for the whole year

Here you will find the step by step to prepare your dishes in an easy, fast and simple way.

Discover the recipes we have for you!

Tomate relleno

Tomate relleno

Ingredients

● Orégano TERANA

● Tomate

● 1 lata de atún en agua

● Champiñones

● Calabacín (u otra verdura que te guste)

● Queso light

Preparation

1.Corta la cabeza del tomate y deja un huevo con la ayuda de un cuchillo. Reserva el jugo del tomate para mezclarlo más tarde con el relleno.
2.Mezcla el atún con los champiñones, el jugo del tomate y sazona con orégano.
3.Cuando tengas todo mezclado, coloca el relleno dentro del tomate y cubre con una loncha de queso light.
4.Mete el tomate en el horno y déjalo por 15 minutos a baja temperatura

Ahora tienes un platillo bajo en calorías 👌🏼

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TIPS TERANA

To enhance the natural flavor of food

Tallarines

Basil is widely used in Italian cuisine and pairs very well with tomatoes.

Hierbas y minerales

To bring out its flavor, crush the oregano by hand before adding it to your recipes.

Substitute table

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How to add to food

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