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Cocina saludable

Prepara esta deliciosa receta y disfrútala con tu familia,

¡les va a encantar!

Albóndigas de pollo a la italiana

Albóndigas de pollo a la italiana

Ingredientes

🐥 Las albóndigas son una manera creativa de convertir la carne o pollo molido en un platillo repleto de sabor. Con o sin salsa, este manjar es un indispensable en el recetario de cualquier mamá.

● 500 g de molida de pollo

● 1 cucharada de pesto sazonador TERANA

● 1 cucharada de salsa inglesa

● 1 cucharada de salsa Maggi

● 60 g de queso de cabra

● Sal al gusto

● Pimienta negra molida TERANA al gusto

● 1 taza de vino blanco

● 2 tazas de salsa de tomate triturado Cirio

● 1 pimiento rojo

● ¼ de cebolla

● Ajo en trozo TERANA

● 1 cucharada de aceite de aguacate

● 1 cucharada de mantequilla

● 1 huevo

● 2 tazas de espinacas picadas

● 1 taza de cebolletas

Preparación

1.Comienza por sazonar el pollo con sal, pimienta, pesto sazonador TERANA, Maggi e inglesa.
2.Mezcla después con el queso, cebolletas, espinaca y huevo hasta obtener una mezcla homogénea.
3.En tus manos, coloca un poco de aceite y toma un poco de la mezcla para hacer bolitas.
4.Precalienta el sartén con la mantequilla y el aceite para sellar las albóndigas y ya que estén doradas, retíralas y reserva.
5.En el mismo sartén sofríe el ajo, la cebolla y el pimiento y agrega el puré y el vino, cocinando a fuego lento por 10 minutos.
6.Agrega las albóndigas a la salsa y cocínalas por 10 minutos.

🍗¿De qué otra manera te gusta preparar el pollo molido?

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TIPS TERANA

Para realzar el sabor natural de la comida

cúrcuma orgánica

Por su color amarillo-anaranjado la cúrcuma se puede utilizar como colorante para el arroz y la carne.

Thali vegetariana

El curry se puede usar para  hacer fácilmente una salsa para marinar pollo o cordero estilo hindú, mezcla yogurt, jugo de lima o limón y ajo.

Tabla de sustitutos

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Cómo agregar a la comida

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