Prepara esta deliciosa receta y disfrútala con tu familia,
¡les va a encantar!
Tortitas de coliflor y queso
Ingredientes
Sorprende a tu familia con una guarnición saludable; tortitas de coliflor y queso.
● ½ cebolla finamente picada
● 1 coliflor cocida al vapor
● Ajo en polvo TERANA al gusto
● ¾ taza de avena
● 1 huevo
● 150 g de queso
Preparación
1.Comienza por triturar la coliflor en un procesador de alimentos por unos segundos, después añádele la avena, el huevo, el queso, la cebolla y el ajo en polvo TERANA.
2.Agrega sal con ajo en polvo TERANA, al gusto.
3.Divide en porciones individuales las tortitas.
4.Calienta un sartén con un poco de aceite y cuece las tortitas durante 3 minutos de cada lado.
5.¡Listo!
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TIPS TERANA
Para realzar el sabor natural de la comida
Por su color amarillo-anaranjado la cúrcuma se puede utilizar como colorante para el arroz y la carne.
El curry se puede usar para hacer fácilmente una salsa para marinar pollo o cordero estilo hindú, mezcla yogurt, jugo de lima o limón y ajo.
