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Cocinero en el trabajo

Prepara esta deliciosa receta y disfrútala con tu familia,

¡les va a encantar!

Garbanzos guisados con salsa de tomate especiada

Garbanzos guisados con salsa de tomate especiada

Ingredientes

Sabor tradicional con un toque moderno: Garbanzos en salsa de tomate especiada.

- 400 g garbanzos cocidos en conserva

- 1 kg de tomates

- Cilantro molido TERANA al gusto

- Hierbas finas TERANA al gusto

- Chile de árbol martajado TERANA

- Comino molido TERANA al gusto

- Semillas de cilantro

- Curry estilo la India TERANA al gusto

- Pimienta negra molida TERANA al gusto

Preparación

1. Lava los garbanzos y escúrrelos bien.
2. En una olla grande, añade dos o tres cucharadas de aceite de oliva y echa el kilo de tomates cortados en trozos. Para darle un toque picosito, puedes agregar un poco de chile de árbol martajado TERANA.
3. Deja freír a fuego medio durante 30 minutos, aplastando de vez en cuando con una cuchara para que vayan soltando el agua. Mientras se va reduciendo la salsa de tomate, mezcla en un molcajete las especias TERANA que vayas a usar.
4. Añade las especias y mezcla bien, y sigue reduciendo el tomate -ahora a fuego lento- durante otros siete u ocho minutos, prueba y rectifica de sal y pimienta.
5. Una vez listo, pasa la salsa por el colador y sírvela sobre los garbanzos cocidos, dejando que el conjunto cueza diez minutos más para que se integren bien los sabores.

¡Sirve y disfruta de inmediato!

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TIPS TERANA

Para realzar el sabor natural de la comida

Tallarines

La albahaca se usa ampliamente en la cocina italiana y hace muy buena pareja con los tomates.

Hierbas y minerales

Para que saque su sabor, tritura el orégano a mano antes de agregarlo a sus recetas.

Tabla de sustitutos

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Cómo agregar a la comida

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