Recipes for the whole year
Here you will find the step by step to prepare your dishes in an easy, fast and simple way.
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Contramuslos de pollo al aroma de oriente medio
Ingredients
Especias y aromas que conquistarán tu mesa: Prepara contramuslos de pollo al estilo de Oriente Medio con TERANA.
- 6 Contramuslos de pollo deshuesados
- 3 Dientes de ajo prensados
- 60 ml de aceite de oliva extra virgen
- La ralladura y el jugo de 2 limones
- 250 g de yogur griego natural
- 200 g de cuscús
- Tomillo TERANA al gusto
- Pimienta negra molida TERANA
- 1 cucharada de ajonjolí TERANA
- 1 cucharadita de orégano TERANA
- 1/2 cucharadita de comino molido TERANA
- 1/2 cucharadita pimentón dulce TERANA
- Sal
Preparation
1. Seca los contramuslos de pollo con papel de cocina y retira los posibles excesos de grasa. Si son piezas muy grandes, corta en dos.
2. En un plato hondo mezcla con 45 ml de aceite de oliva extra virgen, la ralladura y el jugo de los limones y los ajos prensados, reservando un poco de ajo para el yogur.
3. Tuesta 1 cucharada de semillas de ajonjolí TERANA en una sartén y mezcla con 1 cucharadita de tomillo TERANA, 1 cucharadita de orégano TERANA, 1/2 cucharadita de comino molido TERANA, 1/2 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita pimentón dulce TERANA, para dar color.
4. Mezcla muy bien con el pollo, tapa y lleva al refrigerador como mínimo media hora.
5. Calienta una plancha o grill y cocina el pollo sin escurrir a fuego fuerte hasta dejarlo bien dorado por ambos lados, unos 5-8 minutos por cada lado.
6. Cocina mientras tanto el cuscús y mezcla con tomillo TERANA, pimienta negra molida TERANA y sal al gusto. Escurre el yogur y mezcla con una o dos cucharadas de aceite de oliva, la ralladura del otro limón, el ajo y salpimenta.
¿Qué tal te quedó? Mezclar hierbas, especias y condimentos TERANA te dará agradables sorpresas en la cocina
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TIPS TERANA
To enhance the natural flavor of food
Due to its yellow-orange color, turmeric can be used as a coloring for rice and meat.
Curry can be used for Easily make an Indian style chicken or lamb marinating sauce, mix yogurt, lime or lemon juice, and garlic.