top of page
Cocina saludable

Recipes for the whole year

Here you will find the step by step to prepare your dishes in an easy, fast and simple way.

Discover the recipes we have for you!

Hamburguesa vegetariana de berenjena

Hamburguesa vegetariana de berenjena

Ingredients

● Pimienta negra molida TERANA al gusto

● 2 berenjenas, sin el rabo

● Medio pimiento rojo

● 120 gramos de avena

● 1 cebolla, cortada en cubos

● 2 huevos

● 1 cucharadita de comino

●  2 dientes de ajo, finamente picados

●  Perejil al gusto

●  Sal al gusto

●  Harina de garbanzo

Preparation

1. Coloca las berenjenas y el pimiento en una bandeja del horno. Rocíalas con un poco de aceite de oliva, y asa a 200 ºC durante 30 minutos. (A mitad de la cocción puedes darles la vuelta)
2. Mientras tanto acitrona la cebolla en un sartén y cuando esté blandita resérvala.
3. Retira las hortalizas del horno, coloca en un colador y deja que suelten el agua, las puedes presionar un poco con una cuchara. Una vez escurridas, pícalas.
4. En un recipiente grande, mezcla las hortalizas, con la cebolla, el ajo, el comino y la avena. Añade una pizca de sal y mezcla bien hasta obtener una más homogénea
5. Forma las hamburguesas del tamaño que más te gusten y empanízalas ligeramente con harina de garbanzo.
6. Pon abundante aceite en una sartén, y cuando esté caliente,fríe las hamburguesas hasta que estén doradas.
7. Deja reposar las hamburguesas sobre un plato con papel de cocina absorbente y sirve.

If you liked this recipe, share your comments and tag us on our social networks.

TIPS TERANA

To enhance the natural flavor of food

cúrcuma orgánica

Due to its yellow-orange color, turmeric can be used as a coloring for rice and meat.

Thali vegetariana

Curry can be used for  Easily make an Indian style chicken or lamb marinating sauce, mix yogurt, lime or lemon juice, and garlic.

Substitute table

productos-2.jpg

How to add to food

recetas-del-chef.jpg
bottom of page